Consejos de interés

18 Dic 2018
COFICAM recuerda que muchos accidentes pueden prevenirse tomando algunas precauciones antes de iniciar la actividad.
15 Dic 2018
A continuación os dejamos las claves para una buena postura corporal
15 Dic 2018
Si no quieres limitar el uso de tu teléfono móvil debes asumir que puedes padecer lesiones por ello. Y es recomendable entonces conocer los riesgos.
17 Jul 2018
COFICAM quiere recordar algunos consejos para que los bañistas no olviden que muchas lesiones pueden evitarse con pequeñas precauciones.
18 Jun 2018
COFICAM recomienda un deporte que puede hacerse en familia y que practicado con regularidad tonifica los músculos, mejora la concentración, aumenta la capacidad pulmonar y mejora nuestra circulación.
07 Jun 2018
Haber planificado los entrenamientos con antelación, vestir la indumentaria que se haya utilizado en los entrenamientos, realizar un programa correcto de estiramientos y un calentamiento adecuado son algunas de las pautas que recordamos desde COFICAM para que las posibles lesiones musculares [...]
23 Mar 2018
COFICAM recuerda la necesidad de entrenarse y tomar medidas para no sufrir lesiones tras participar como costaleros y tamborileros durante la próxima Semana Santa.
01 Mar 2018
COFICAM recomienda atención inmediata y observación después de un siniestro, aunque parezca leve, ya que los síntomas pueden aparecer hasta 24 horas después
29 Ene 2018
La nieve es una buena opción para las próximas jornadas no lectivas de los niños, pero la inexperiencia puede jugarnos una mala pasada si no tenemos en cuenta ciertos mínimos a cumplir.
10 Ene 2018
Plantearse objetivos a corto plazo e iniciar la actividad deportiva poco a poco, será la primera garantía de éxito.